본교 김민희 교수는 현대HCN의 lsquo;일상을 깨우는 상담rsquo;을 통해 새해를 맞이하여 결심한 목표가 작심삼일이 되지 않기 위한 방법에 대해 이야기를 나누었다.
김 교수는 목표를 lsquo;결심rsquo;이 아니라 구체적인 계획을 세워야 한다고 전하며 장기적인 목표가 아니라 단기적으로 구체화 하는 것이 중요하다고 말하였다. 또한 목표 달성 방해물이 무엇인지 파악하며 대책 계획도 함께 세워야 한다고 말하였다. 두 번째로는 목표달성 과정에 대한 꾸준한 피드백이 있어야한다고 말하였다. 이것을 위한 팁으로 주변 사람들과 목표를 공유하는 것이며, 같은 목표를 가진 사람들과 서로 지지하며 노력하는 것도 좋은 방법이라고 말하였다. 세 번째로는 목표가 현실적이어야한다고 말하였다. 무리한 큰 목표는 오히려 좌절감을 주고 자존감을 저하시켜 나쁜 결과를 초래할 수 있다고 하였다. 다른 사람의 평가를 위한 것이 아닌 자신이 진정 좋아하고 의미를 두는 일을 목표로 두는 것이 중요하다고 말하였다. 1년 후 이맘때쯤 하지 못해서, 하지 않아서 후회하는 일이 없으려면 지금 우리에게 가치 있는 일에 도전해보는 것이 중요하다고 말하며 마무리 하였다.
☞새해 결심, 작심삼일이 되지 않으려면hellip; / [일상을 깨우는 상담] 서울 현대HCN